演技と声と表現

アクティングコーチ、シーラのレッスンの概要と流れ

１、シーラクラス基礎(３ヶ月）短い場面の準備が出来て演じられる。

２、シーラクラス初級（３ヶ月以上）台本の分析、役作りの方法を学んで、その方法を使って実際に場面を演じる。毎月別の台本に取り組み、学んだ方法を使って演じることに慣れる。３ヶ月以降は場面を演じたい時に１ヶ月だけの参加も可能。

３、シーラショップ（初級と並行しての受講も可能、必要に応じて受講が可能）俳優として鳴りの良い状態を作る。個別に必要な課題に取り組む。初級では学んでいないキャラクターの作り方を取り入れて場面を演じる。

＊＊＊具体的には＊＊＊

１、シーラクラス基礎１＆２（自己表現）

対象：心身ともに健康な方ならどなたでも！

内容：１は短い会話に必要な準備を学んで演じます。

２は感情を扱えるようになることと、人と反応し合うことができるようになる練習をします。

自分の本当に感じている事と繋がって表現できるようになります。

２、シーラクラス初級（物語のキャラクターを演じる）

対象：心身ともに健康で演技に興味のある方！

内容：台本の分析、役作りを学び、場面をやる為に必要な準備をして様々な役柄や状況設定を演じて表現の幅を広げます。

３、シーラショップ（現場で成果を出す）

対象：心身ともに健康でプロとプロ志望の方！

内容：俳優として感度の良い状態を作る。（感情と声を繋げる、リラクゼーション、五感のワーク、レペティション）撮影や舞台、監督のワークショップ、オーディションの準備など、参加者が持ち込んだ課題をサポートして成果を出せるようにします。課題がなくてもメンテナンスとしての参加も可能です。

＊シーラクラス昼（習い事のお芝居）

対象：心身共に健康な方ならどなたでも。演技経験不問。

内容：シアターゲーム、五感のワーク、交流のワーク、場面

＊シーラ＆シャイニングスターズの公演（実践する）

対象：シーラの元で演じるための準備の方法を学んだ方！

内容：学んだことを実際に使ってシーラの演出で公演します。実際にどう使っていくのかを体験的に学べます。

＊詳細はACTINGのページをご覧ください。

＜台本分析、役作りの準備についての座学＞

対象：心身ともに健康な方ならどなたでも！

内容：台本をどう読んで、何をどう準備すれば良いかが分かります。

＜個人セッション（スキルもメンタルも扱う）＞

対象：心身ともに健康な方ならどなたでも！

内容：お悩みや課題をサポートして解決に導きます。

＜音声診断＞

録音した声を専門のソフトを使って現在の心の状態を読み解きます。才能、強み、エネルギーを押さえているところをお伝えして、エネルギー的にバランスの良い状態へと導き本来の自分として生きられるようにサポートします。

セラピーでは現状をお伝えして、エネルギーを整える音源を差し上げます。

セッションで現状をお伝えして、押さえているエネルギーの原因を探り、それを改善するためにどうしたら良いかをお伝えして、変容へと導きます。

お約束

・暴言、恫喝などの威圧的な言葉や行動、差別に対して反対の立場である事を、講師並びにスタッフ一同宣言いたします。またWS当日に主催者より必ずハラスメントに対する指針と対処に対する説明を行います。

・身体的接触などを必要とする場合事前に説明を行い、また本人同士の許容の確認と了承をとった上で行います。また不必要な接触は行いません。

・トラブル時の責任は主催者に帰属するものとし、トラブル時の相談担当者として代表者が責任をもって対応します。

アクティングコーチ、シーラの想い、そしてシー・フレンズについて

クリエイティブな遊びが大好きだった幼少期。学芸会ではオリジナルの劇を作って演出したりしてました。大学で英語劇に出会い、本格的にお芝居を学び、俳優として活動を開始しました。そのうち演出や演技講師の依頼をいただき「人が自由でその人の個性を活かして表現できるように、そして実人生でも幸せを感じて生きるようにサポートする！」との想いで2002年にShe-friends（シー・フレンズ）を作り活動を始めました。

更に、2010年春にニコール・キッドマンがアカデミー賞を取ることになったアクティングコーチ、スーザン・バトソン女史に出会い、彼女の俳優に対する愛のある個人セッションに偶然立ち合わせていただき、大感激！「自分も彼女のようなアクティングコーチになる！」と決意。スーザンに伝えると"YES! YOU CAN!"と励まされました。

その後、コーチング、カウンセリングのスキルを学び、2011年から演技スキルとメンタルも扱えるアクティングコーチとして活動を始めました。

「全ての人が自己否定、他者否定、葛藤無く、本質的な個性で生きる事を応援する！」という想いと人の可能性を信じて全ての活動を行っています。